慢性肩こりで、肩がきもち悪くなったり、吐き気がしたり、頭痛になる方がいます
現代ではスマホ・パソコンの長時間利用から
誰もが避けられない時代となりました
このページでは、慢性肩こりの原因と鍼灸治療について書いていきたいと思います
どうぞご参考にしてください
毎日、肩が凝って首がきもち悪い・・・
目次
肩こりと症状について
肩こりの原因となる筋肉が
なんらかの原因で圧迫され血流障害がおき
不快な症状がおこることを「肩こり」といいます
さらに、肩まわりの筋肉が長期間に渡って圧迫されると
筋肉にある細かな神経が持続圧迫されることで
感覚が一時的に麻痺することあります
このような状態は、マッサージを受けて強く押されても何も感じないという
極めて慢性肩こりで症状が酷い部類になります
主な慢性肩こりの症状は
・肩がこわばる
・肩が重くて何かがついているみたい
・肩が固くてきもち悪い
・肩こりから頭痛がする
・吐き気がする などです
また、慢性肩こりから範囲が広がり、首の痛みに繋がったり
腕などに痺れをきたすこともあります
この症状については、別ページで解説しています
①頚肩腕症候群（首・肩・腕・指先にかけての症状）の原因と鍼灸治療について
②胸郭出口症候群（腕の痛み・しびれ・だるさ）の原因と鍼灸治療について
慢性肩こりの原因と起こりやすい人
代表的な慢性肩こりの原因は、姿勢不良です
パソコンやスマホをみる姿勢は、首と肩まわりの筋肉を圧迫し
筋肉にある血管と神経を圧迫します
また、巻き肩の癖のある方
ワイシャツなど首まわりのタイトな洋服を着ている方
素材の重たい洋服を着ている方
このような方にも、肩まわりの筋肉を圧迫するため
慢性肩こりになりやすくなります
慢性肩こりがつづくメカニズム
先ほど肩こりになる原因は
肩まわりの筋肉が血流障害をおこして
筋肉が固くなることで肩こりになると書きました
次に、慢性肩こりがつづくメカニズムは
「肩がこっている」という状態を
筋肉にある感覚神経がキャッチし
背骨の中にある脊髄（せきずい）を通って
最終的に脳が
「肩がこっている」という信号を継続的に受け取っているためと考えられています
脳は「凝り・痛みの信号」を長期間に渡って受け取り続けるため
当然、脳から首・肩に送る信号も
緊張信号となり、さらに肩こりは悪循環となっている、これが慢性肩こりです
そのため慢性肩こりの方は
マッサージを受けてもその場はラクになるけど
すぐに肩こりがはじまるというように
脳から首・肩への緊張信号は、消えていない状況が続いているのです
肩こりの原因の筋肉はたくさんあるけど、揉んでも直ぐに戻ってしまうのは、脳から首・肩への緊張信号が変わらず出続けているため
肩こりの鍼灸治療について
一般的に鍼灸で肩こり治療をしていくには
凝りが強い筋肉へ針をしたり
針と電気治療器（パルス）を用いたりします
しかし、症状の軽い肩こりであれば十分効果がでますが
長年続く慢性肩こりの場合
単純に凝りの強い筋肉へ針をしてもなかなか改善されません
そこで慢性肩こりの原因となっている筋肉を支配している
神経根を狙って針をしていきます
慢性肩こりの筋肉は、全て頚椎から神経がでてきて運動と感覚をつかさどります
頚椎と頚椎から神経が出てくるところを「神経根（しんけいこん）」といいます
赤マルが首・肩の筋肉を支配する神経根
首から出る神経は
首の前側から出て、そこから肩の筋肉に伸びていきます
神経で一番障害を受けやすいのが「神経根」である、神経の出入り口です
それが赤マル部分です
ここに針を近づけていくことで
神経圧迫がとれやすくなり
脊髄から脳へおくる信号が正常になります
また、正常な信号を受け取った脳は
脳から首・肩へ送る信号も、緊張信号から正常信号と変化していきます
長年悩んでいる慢性肩こりの方は
このような鍼灸治療によって大幅に改善されていきます
そして、とても大切なことは
併行して姿勢不良を改善することです
癖になっているご自身の生活を見直すことがとても大切です
神経根の針治療と姿勢改善
これを併せておこなうことで肩こりが必ず良くなります
慢性肩こりの鍼灸治療はこちら
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痛みの針治療（腰痛・ぎっくり腰・頭痛・首痛・肩凝り等）
