2022/03/30 生理痛を和らげるためにできる事

【お知らせ】4/11〜14まで休診となります

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月経前、月経中に、

お腹が痛くなったり、下腹部が締めつけられるような不調に悩まされる方が多いです

痛くて動けなくなる前に、日頃から自分の足の指（足趾　そくし）を触ってみてください

 

冷たいですか？？

その場合は、バケツにお湯を入れ足湯をすると良いです😊

足首を中心に、足趾〜ふくらはぎを温めると腹痛が緩和されやすくなります

それは、

足元を温めることで、ご自身の体に散らばっているエネルギーが腹部に降り始め、
お腹をあたため痛みを和らげてくれるからです

そのため、普段から足湯をしておくと、生理痛の緩和に繋がると言われています 😊

 

 

元々、東洋医学は、

「人はいかにして健康に長生きできるか」というのを追求した「自然哲学」から医学へと発展しました

足湯も同様、自然と調和した生き方こそが健康に過ごすコツです

地面が、天の恵み（太陽）に照らされて温かいのと同じように、

人間も足元は温かくしておいた方が良いのです😊

 

 

代官山鍼灸室とは

渋谷・恵比寿・代官山エリアにある、

内科・婦人科／痛みの針専門です

ぎっくり腰、首の寝違え、関節の痛み、腱鞘炎は、痛みの針治療で、

胃腸の不調、風邪のひき始め、生理の悩み、子宮・卵巣の悩みには、

内科・婦人科の専門鍼灸治療をいたします