夏はエアコンや冷たい食べ物でお腹は冷えやすく
冬は寒さでお腹は冷えやすいです
お腹が冷えると生理痛などにもつながるので
お腹を冷やさないために
腹巻きをして眠りにつくと良いです
お腹を温めることで
入眠もスムーズになります
夏は綿や絹の素材を使い
冬は綿やウールの素材を使うと
蒸れも防げて快適です
☯️おもしろ東洋的に「からだ」を診てみる
https://daikanyama-acupuncture-clinic.com/oriental-medicine/
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