デスクワーク・車の運転、立ち仕事など
どのような姿勢でも坐骨神経痛はおこります
このページでは坐骨神経痛の原因と鍼灸治療について書いていきます
皆さまどうぞご参考にしてください☺︎
お尻が痺れてジンジンする・・・
しばらく座っているとお尻がジンジンしてくる・・・
目次
坐骨神経痛って何が原因なの？
●骨の異常（骨の疾患）
●筋肉の過緊張
坐骨神経痛はどんな鍼灸治療をするの？
●腰椎（骨）周囲の深層への針治療
●鍼灸治療の回数の目安
腰がジンジンして伸ばせない・・・
坐骨神経痛ってどんな症状？
坐骨神経とは
腰・お尻・太もも・脚・足先まである
人間の体で最も長い神経（神経束）です
その坐骨神経が
何らかの障害を受けると神経の走行路に沿って
「痛み」「痺れ」「安静時痛」
「運動時痛」「感覚障害」「灼熱感」
など様々な症状が出てきます
これらをまとめた総称として
「坐骨神経痛」といいます
坐骨神経が何らかの障害を起こすと、神経の走行路に沿って痛みや痺れが出ます
そもそも神経ってなぜ痛みだすの？
「神経痛」になってしまう原因は
神経自体が
●圧迫されたり
●冷えてしまったり
●引っ張られる（牽引される）
このような「三原則」で神経に痛みがおこります
例１）
お酒を多量に飲酒した翌日に
神経痛が増すのは
お酒によって体が冷えてしまい
神経が過敏になり痛みが増してしまう
例２
姿勢不良で
筋肉が長時間伸ばされたり
神経が圧迫せれて痛みが出てしまう
このように神経自体が
圧迫されたり・冷えたり・引っ張られることで
痛みを引き起こしていきます
坐骨神経痛って何が原因なの？
坐骨神経痛も同じく「三原則」
圧迫・冷え・引っ張られることにより
痛み・痺れを招いていきます
坐骨神経の走行路にそって痛み・痺れが出る
●骨の異常（骨の疾患）
腰椎椎間板ヘルニア
脊柱管狭窄症
腰椎分離症
すべり症などで坐骨神経痛が起こります
●筋肉の過緊張
骨に異常が無くても
坐骨神経の走行路周囲にある筋肉が
硬くなったり（筋肉の過緊張）・圧迫されると神経痛が現れます
体が疲れてくるとお尻がジンジンと神経痛が出てくる・・・
特に
●腰の筋肉が固まり強張っている
●デスクワークで運動不足による腰・お尻の筋肉の緊張
●デスクワークで常にお尻が圧迫されている（梨状筋症候群といいます）
●常に腰へ負担がかかる姿勢の仕事による筋肉の疲労
によっても、坐骨神経痛が現れます
【梨状筋症候群】座りっぱなしの生活は、お尻の奥にある梨状筋が圧迫されます。その梨状筋が坐骨神経を押し続けてしまい、痺れの原因に・・
坐骨神経痛ってどういう人に起こるの？
男女差もなく
年齢層もなく
どなたにでも起こる可能性があります
先述したように
腰の障害や怪我
腰に負担のかかる生活をされている方が
坐骨神経痛を招く確率が上がってきます
坐骨神経痛はどんな鍼灸治療をするの？
坐骨神経痛と言っても原因が様々ですので
ここでは骨に異常がなく
筋肉の過緊張、疲労、圧迫に限定して述べていきます
●腰椎（骨）周囲の深層への針治療
鍼灸治療は非常に有効です
それは
神経痛を起こす原因になっている筋肉は
ほとんどが体の深層にあります
そのためマッサージでは届かない筋肉へ直接針を
入れていくことができ、即効性があります
渋谷代官山鍼灸室では
原因になっている筋肉に目掛けて針を入れていきます
特に腰とお尻は、深めに針治療をします
針を入れた後は
そのまま20〜30分ほど寝てもらいます
そうすることで治療後は筋緊張・疲労が取れ
神経を圧迫していた筋肉が緩んでくれて
痛みや痺れが起きづらい状態になっていきます
神経痛を起こす原因の大腰筋（腰の筋肉）と股関節周囲への針治療
●鍼灸治療の回数の目安
筋緊張・筋疲労・圧迫による坐骨神経痛の場合
5〜10回が目安になります
日にちの間隔をあまり空けずに治療します
早い方で1,2回の治療が終わった頃には
腰も随分と楽になっているでしょう
坐骨神経痛（腰・お尻・太もも・脚・足部にかけての痺れ）の鍼灸治療はこちら
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痛みの針治療（ぎっくり腰・腰痛・頭痛・寝違え・肩凝り等）
