ランナーを始め様々なスポーツで起こり得るアキレス腱炎（アキレス腱周囲炎）
一度痛めてしまうと長引いてしまい競技人生が苦しくなることも・・
ここではアキレス腱炎（アキレス腱周囲炎）の解説と鍼灸治療について記しいきます
どうぞ皆さまご参考にどうぞ＾＾
走るとアキレス腱に激痛がはしる・・・試合に出たいけど・・
目次
アキレス腱炎（アキレス腱周囲炎）ってどんな症状？
ランニング動作やジャンプ動作などの繰り返しで
ふくらはぎから踵に付くアキレス腱に対して負荷が加わり
炎症と痛みが起こるスポーツ障害を
「アキレス腱炎（アキレス腱周囲炎）」といいます
筋肉は腱といわれる強い組織になることで骨に付着しています。このアキレス腱が使いすぎると炎症を起こしてしまう・・・
アキレス腱炎（アキレス腱周囲炎）ってどんな痛みなの？
ふくらはぎから踵の辺りに対しての痛み、
歩行時痛、走行時痛、腫れ、押すと痛い等の症状に悩まされます
左のアキレス腱が炎症を起こして腫れているのが分かりますか？
アキレス腱炎（アキレス腱周囲炎）はどういう人に起こるの？
スプリンターなどのアスリートはもちろん
一般の方でも男女差無く
マラソン・ジョギングなどで負担が継続するとアキレス腱炎（周囲炎）になります
一般ランナーもアキレス腱炎は起こります。運動の前はしっかり準備運動を＾＾
アキレス腱炎（アキレス腱周囲炎）どんな鍼灸治療するの？
渋谷代官山鍼灸室では
当該筋でもある「腓腹筋（ふくらはぎの筋肉）」への針を中心に治療をしていきながら、
関連している太もも、股関節、足首周囲の針もしていきます
針治療と併行して
股関節・足首周囲の柔軟性が低下しているとアキレス腱炎は起こり易いため
ストレッチを入念に行います
ストレッチボードを使ってふくらはぎの可動域アップ訓練をいたします
ご自宅でできるセルフケア（ストレッチ・マッサージ）をお伝えし
早期回復に努めています
正しいストレッチのやり方をお伝えして、ご自宅で毎日ストレッチして貰います
ふくらはぎの柔軟性を失わないためにセルフマッサージを行う
アキレス腱炎（アキレス腱周囲炎）の鍼灸治療はこちら
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