毎年、夏場になると首の寝違えをする方がいます
デスクワークを続けていると首が鳩のように前に出て
常に首が張った状態です
そこへ夏場はクーラーの影響で
首の付け根から肩まで冷やしており
首まわりの筋肉の血流は乏しくなっています
そのような「寝違え予備軍」の方が
朝、起き抜けで首を痛めてしまうのです
首の寝違えは
「冷え」からおこります
オフィスでの仕事中はストールなどを首に巻いたり
寝るときはバスタオルなどを首元において冷やさないことで
首の寝違えは防げます☺︎
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