鼻づまりの時の対処法

風邪をひいたり、アレルギー症状などで
鼻がつまって呼吸が苦しいことがあります

そういうときに
鼻づまりをなおそうと
鼻をかめばかむほど詰まってしまうものです

鼻がつまっているときの状態は
鼻の内側にある鼻粘膜(びねんまく)が
血行不良をおこし
粘膜が膨張しています

膨張することで空気の通り道が狭くなり
鼻がつまってしまうのです

手軽にできる対処法は2つ

①蒸しタオルを電子レンジで作り鼻に乗せて温める
②マグカップにお湯を入れ、鼻からゆっくり湯気を吸う

数分間おこなえばすぐ鼻が通ります😊

 

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