四十肩・五十肩の痛みで
洋服がうまく着れなくなったり
遠くの物を取ろうと手を伸ばすと
不意の痛みで苦しむ方がいます
四十肩・五十肩は
肩まわりの運動不足によって
肩の関節の動きが錆びついてしまうと
痛みがおこります
ここ最近では30代の方でも
肩関節の動きが鈍くなっていて
三十肩になります
予防するには
普段から肩と肩甲骨を大きく大きく動かして
関節の錆びつきを防ぐことです
運動の時間を作るのではなく
駅まで向かって歩いているときなど
絵のように肩を回してあげると
関節の錆びつきを防いでくれます
コツは毎日毎日少しでよいから
関節を動かしてあげることです
四十肩・五十肩（肩関節周囲炎・凍結肩）の原因と鍼灸治療について
https://daikanyama-acupuncture-clinic.com/frozen-shoulder/
☯️おもしろ東洋的に「からだ」を診てみる
https://daikanyama-acupuncture-clinic.com/oriental-medicine/
渋谷代官山鍼灸室
https://daikanyama-acupuncture-clinic.com/
痛みの針治療
https://daikanyama-acupuncture-clinic.com/pain-management/
