とにかく体に良いからと
毎日、色々な種類のサプリメントを摂る方がいます
サプリメント自体を否定はできませんが
目的の栄養素が凝縮されてとても便利な一方
過剰に摂取したり
サプリメントを摂らないと栄養補給できないと思い
量や種類が増えていってしまう方がいます
やはり「人間」ならば食事から栄養素を摂りたいです
たくさん噛んで、唾液や消化液をたくさん分泌させる
そうすることで同じ栄養素でも
格段に体も心も喜んだ栄養補給ができます
合言葉は「サプリメントを増やす前に食事を見直す」です ☺︎
☯️おもしろ東洋的に「からだ」を診てみる
https://daikanyama-acupuncture-clinic.com/oriental-medicine/
