うんちを毎日観察する

皆さん毎日のお通じは快便ですか?

うんちは正直
ご自分の体調があらわれます

硬いですか?柔らかすぎますか?程よい固さですか?
色はどうですか?
匂いはどうですか?

うんちを水で流す前に、ほんの一瞬でも良いので観察しましょう

昨日食べたものが、うんちに反映されているはずです

毎日、匂いのきついうんちが続いていませんか?
そのような方は、油物やお肉の食べ過ぎです
お野菜を中心にした食事をしましょう

毎日、下痢っぽいうんちが続いていませんか?
そのような方は、もしかしてお酒の飲み過ぎかもしれません
アルコール量を見直した方が良さそうです

うんちは正直
食べたものが反映されます☺︎

 

☯️おもしろ東洋的に「からだ」を診てみる
https://daikanyama-acupuncture-clinic.com/oriental-medicine/

渋谷代官山鍼灸室
https://daikanyama-acupuncture-clinic.com/

体を整える鍼(内科・自律神経・婦人科の専門治療)