皆さん毎日のお通じは快便ですか？
うんちは正直
ご自分の体調があらわれます
硬いですか？柔らかすぎますか？程よい固さですか？
色はどうですか？
匂いはどうですか？
うんちを水で流す前に、ほんの一瞬でも良いので観察しましょう
昨日食べたものが、うんちに反映されているはずです
毎日、匂いのきついうんちが続いていませんか？
そのような方は、油物やお肉の食べ過ぎです
お野菜を中心にした食事をしましょう
毎日、下痢っぽいうんちが続いていませんか？
そのような方は、もしかしてお酒の飲み過ぎかもしれません
アルコール量を見直した方が良さそうです
うんちは正直
食べたものが反映されます☺︎
☯️おもしろ東洋的に「からだ」を診てみる
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