若い女性にスムージーが
体やお通じに良いからと
朝食替わりに毎日飲む方がいます
体力・体質に合わせて適量を飲むのは良いですが
飲み過ぎは体を冷やし、病気への近道になります
よく考えてみるとスムージーに使う素材は
体を温める根菜系よりも
体の熱を奪う野菜・果物が多いです
それに、一度に食べ切れる量ではない生野菜・果物を
ペーストにすることで、一気に胃に流し込むのです
当然、毎日続けていると
胃は冷え、内臓は冷え、体の芯は冷え切ってしまうのです
元々スムージーは
アメリカで発祥しており、アメリカ人は日本人に比べて
体熱を発散させたいタイプの人種ではないかと考えられるので
体の余分な熱を冷ましてくれるスムージーが
流行ったような気がします
日本人はあまり真似をして常飲しない方が良さそうです
白湯や温かい茶を積極的に摂りたいです☺︎
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