ブームになるものが
必ずしも自分の体に合っているものとは限りません
サウナは
普段エネルギーが充実しているタイプの人に向いています
鬱血した余分なエネルギーが抜ければ「整いました」となってくれます
逆に虚弱タイプだったり、冷えのぼせが強い方がサウナをすると
気持ち悪くなったり、ときには貧血で倒れます
東洋的にサウナは
瀉法（しゃほう）と言って、エネルギーを抜く行為だからです
エネルギーが充実していない方は
まるで、炭酸ペットボトルの蓋を開けっ放しにして、「気」を抜かれるのと同じ行為です
このような方は、整いたいからと言って、サウナは避けたほうが良さそうです
☯️おもしろ東洋的に「からだ」を診てみる
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