お肉が中心の生活になって野菜不足になったり
野菜しか食さない方がいたり
はたまた一切お米を食べない方がいたり
誰かが、◯◯が良いと広めると
偏った食習慣になる方がいます
もともと人間は雑食動物なので
基本的には動物系も植物系も
まんべんなく摂取するのが好ましいです
お肉が続いたら魚を摂って
ご飯が続いたらたまには麺類も摂ったり
バランスを取りたいです
決して偏った食事が万人に合うとは思えません
☯️おもしろ東洋的に「からだ」を診てみる
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