2022/09/07 健康法で「水を1日２L」。世の中の流行に乗せられないで！

スムージーに、サウナブームに、

水を1日2リットル飲むなど

世の中にはたくさんの健康法があるようです

 

効果的な健康法ではある反面、

モデルさんが発信する情報を鵜呑みにして、

ご自身の体質とは真逆の健康法を実践している方が多いのも現実です

 

 

例にあげた、冒頭の方法は、

体が弱っていたり、日頃冷えが気になる方などが実践すると

確実に今よりも体を、冷え体質に傾けていく健康法です

 

ハワイで生まれたアメリカ女性と

日本で生まれた日本女性とでは

体質が異なるのは何となく想像がつきます

 

そこで素晴らしい記事を見つけました

↓↓↓↓↓↓

「水を1日2リットル飲む」健康法が不調の原因になることも　漢方コンサルタントが語るその理由

 

是非、世の中の女性に読んでほしい❗️