2022/07/08 サウナブームでこれから起こってくること

サウナが密かにブームのようです 🙄

個室サウナができたり、サウナのYouTube番組があったり、サウナの漫画があるようです

 

サウナは気持ちいいですが、

使うタイミングを誤ると、自分の体力を奪っていくのもサウナです

 

特に、

体力に元々自信がなく、冷え性で、何となく自律神経を整えたいと思い、

サウナを利用する方は、気をつけた方が良さそうです 😥

 

 

 

 

運動のように自ら能動的に出す汗は、気血の循環を好調にさせますが、

受動的に勝手に出ていく大量の汗は、それとは全く別物の汗です

 

自分の体の中のエネルギー「元気」（東洋医学では原気ともいいます）を奪っていき、

体がぐったりします

蓋を開けっぱなしにした、ペットボトル炭酸水の「気」を抜くのと同じです

 

そういった方は、

足元やお腹を優しくお灸で温めるのが良さそうな気がします 💡

 

 

代官山鍼灸室とは

渋谷・恵比寿・代官山にある鍼と灸の専門院です

ぎっくり腰、寝違え、腰痛などの針治療はもちろん、

胃腸の不和のような内科の問題、自律神経の問題、

生理不順、子宮・卵巣などのお悩みのような婦人科疾患の問題を診ております

また、ガンのための自然治癒力を高める治療も積極的に採用し、

病気と向き合う鍼灸院として診療しております。