暑い日や寒い日が続くと
自律神経のバランスが乱れて
なんだか体調が優れないときがあります
そういったときは
冷房で体が冷えすぎたり
暖房で温めすぎたりしているものです
本来、人間の体には「自然治癒力」が備わっています
冷暖房を使いすぎると「自然治癒力」が低下し
体温調節する機能の働きが悪くなるのです
このようなときは
自らの力だけで体温調節ができるように
可能な限り冷暖房は外気に近づけて
衣服の調節で生活をしてみたいです
☯️おもしろ東洋的に「からだ」を診てみる
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