2022/06/05 梅雨時期の過ごし方（浮腫み・倦怠感・生理痛でお困りの方）

いよいよ梅雨時期が近づいて参りました 😥

体の不調が出やすい梅雨時期は、

「倦怠感・下半身の重だるさ・浮腫み・生理痛が酷くなる」

など、よ〜くからだ全体を見渡すと、どうですか？

下腹部から下半身に症状が出てますよね

そして、「関節痛」が増えます

 

建物も同じです、イメージしてみてください
湿気の時期は、２階よりも１階の床がジメッとし、
風通しの悪いクローゼットには、より一層湿気の症状が出ます

 

 

梅雨時期の過ごし方は、
どうぞ水分の取りすぎに注意してください 💡

水分の取りすぎは、体の水はけを悪くし、下半身の浮腫み・冷えを作ります
普段から、お白湯をオススメします
お白湯ですと一気にがぶ飲み出来ないですから、飲み過ぎが起こりません 😎

お白湯、本当にオススメします

 

関節も、クローゼットと同じ。
風通しをよくしてあげるために、
少し大股で歩いたり、大きく肩回したり、体を適度に動かすこと
関節を大きく動かしてあげてください 😎

人間の基本は、歩くこと・動くことです 💡

 

代官山鍼灸室とは

渋谷　恵比寿　代官山にある鍼灸専門院です

胃腸の不調には内科専門の鍼灸治療を、

月経・子宮・卵巣などのお悩みには婦人科専門の鍼灸治療をしております。

また、腰痛、ぎっくり腰、首の痛み、寝違え、各種運動器疾患には、西洋医学の知識を用いて、
痛みの針治療を行ってます

広告等は出さずに、ひっそりと診療している代官山鍼灸室です

都会の慌ただしさを忘れるくらい、静かな場所で診療しております