東京都渋谷区にある渋谷代官山鍼灸室です
食いしばり・噛みしめ・歯ぎしりに悩まされる方がとても多く
鍼灸で良くしてほしいと相談されます
食いしばり・噛みしめ・歯ぎしりは
一言でいうと
24時間、体が交感神経過緊張のためおこってしまいます
交感神経の過緊張ということは
リングの上で戦っている状況そのものです 💡
心身が興奮・緊張をしているので
自律神経は興奮へとかたより
顎を噛む＝体を守るという動作をするのです
知らぬ知らぬ間に体に力が入ってしまうのも同じ類です
もし、このような症状でお困りでしたら解説をご覧ください☺︎
交感神経が過緊張されるのは2パターンあります
①交感神経自体が過緊張をおこしている
②副交感神経が働かないので相対的に交感神経が優位になっている
このどちらかです
これを見極めて治療するのが鍼灸師の仕事になります
自律神経の乱れが小さければ
自宅でお風呂や好きな香りに癒されたり
睡眠をたっぷりとることで元の状態に戻れます
しかし、自律神経の乱れが大きくなれば専門的な治療が必要ですね
①の場合は背骨にある
胸椎を中心に診ていきます
筋緊張が強いため、呼吸も浅くなっており背中の筋肉がカチコチです
硬いところは背骨からでる神経が圧迫を受けやすく
交感神経に影響を及ぼします
②の場合は
頚椎を中心に診ていきます
デスクワークが中心の方は
首がストレートネックになりやすく
頚椎の隙間から出てくる首の神経が圧迫を受けやすいため
副交感神経領域が上手に働いていない可能性があります
そのため相対的に交感神経が優位になり
食いしばり・噛みしめに繋がります
とくに首の付け根にある神経は
食べ物を噛むときに使う咬筋（アゴの筋肉）と間接的に繋がっていますので
後頭部〜首の付け根にある筋肉をしっかり針で緊張をとっていきます
その他おこなう治療は
口を閉じるときに使う筋肉が緊張しているので
局所の針をおこないます
「噛む動作＝口を閉じる」は
咬筋・側頭筋・内側翼突筋という筋肉を使います
とくに「咬筋」と「側頭筋」は重要で
食いしばり・噛みしめ・歯ぎしりのある方は
この筋肉がパンパンです
最後に、、
食いしばり・噛みしめ・歯ぎしりの症状の具合が
深刻だと判断した場合には
全身の調整をするために
「体を整える鍼（内科・自律神経・婦人科の専門治療）」をおこないます
これは体質を診断するために
脈診・舌診・腹診をつかって治療方針を決めて
全身のツボをつかい自律神経を整える治療です
先に解説したような
背骨や首の針治療と
咬筋・側頭筋の針治療では症状の改善が見込めないと判断したときに
併せておこなう治療になります
「食いしばり・噛みしめ・歯ぎしり」は
現代病だと感じております
忙しない毎日、交感神経を刺激する世の中の流れそのものの表れです
こういう時こそ鍼灸院を頼ってほしく解説いたしました☺︎
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